Bootybarre è un metodo certificato in America dalla meravigliosa Tracy Mallet che ha unito la tonicità di un corpo da ballerina e la flessibilità dei movimenti del pilates. Non pensate sia solo una serie di esercizi per i glutei, BootyBarre è un’allenamento ricchissimo, completo, ritmato e con dei principi molto saldi! Basato sul Pilates incontra la danza per l’utilizzo della sbarra, ma non è un allenamento per ballerini, è alla portata di tutti, divertente e performante!

Il format Flex and Flow prevede oltre alla sbarra anche l’utilizzo di elastici per rendere il lavoro ancora più forte.