Yogilates è una tecnica mista che coniuga gli esercizi a corpo libero del Pilates (Pilates Matwork) ad alcune posizioni dello Yoga. Jonathan Urla, ideatore di questa tecnica, voleva creare una lezione che fosse il riassunto dei benefici di queste due discipline. In pratica si viene a creare un allenamento molto fluido e dinamico che lavora sulla forza, sugli allunghi, sugli allineamenti e sull’equilibrio
Alessandra Moriggi, teacher trainer Covatech Pilates e insegnante certificata Yogilates dal 2007, sarà ospite dello studio e terrà lezioni di livello principianti/intermedio aperte a tutti! Le lezioni saranno a numero chiuso con un massimo di 7 partecipanti. Il costo della singola lezione è 30 euro. La prenotazione è obbligatoria al numero 392/0152471 o via mail info@studiobalancecontrol.it
Orario lezioni:
11,30 – 13,00
13,00 – 14,30
